<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>КАК СТАТЬ ПРОДЮСЕРОМ</title>
	<atom:link href="http://salesreport.ru/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://salesreport.ru</link>
	<description>учимся снимать коммерческое видео</description>
	<lastBuildDate>Wed, 25 Apr 2012 23:33:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Проект закрыт, всем спасибо за участие&#8230;</title>
		<link>http://salesreport.ru/2012/04/26/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b5%d0%ba%d1%82-%d0%b7%d0%b0%d0%ba%d1%80%d1%8b%d1%82-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%bc-%d1%81%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%b8%d0%b1%d0%be-%d0%b7%d0%b0-%d1%83%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%b5/</link>
		<comments>http://salesreport.ru/2012/04/26/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b5%d0%ba%d1%82-%d0%b7%d0%b0%d0%ba%d1%80%d1%8b%d1%82-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%bc-%d1%81%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%b8%d0%b1%d0%be-%d0%b7%d0%b0-%d1%83%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%b5/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Apr 2012 23:31:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ПРОДАЖИ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://salesreport.ru/?p=25952</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://salesreport.ru/2012/04/26/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b5%d0%ba%d1%82-%d0%b7%d0%b0%d0%ba%d1%80%d1%8b%d1%82-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%bc-%d1%81%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%b8%d0%b1%d0%be-%d0%b7%d0%b0-%d1%83%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%b5/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Конспект — Сьюзан Уэйншенк «100 главных принципов удержать внимание»</title>
		<link>http://salesreport.ru/2012/04/25/%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%ba%d1%82-%d1%81%d1%8c%d1%8e%d0%b7%d0%b0%d0%bd-%d1%83%d1%8d%d0%b9%d0%bd%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%ba-100-%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d1%85-42/</link>
		<comments>http://salesreport.ru/2012/04/25/%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%ba%d1%82-%d1%81%d1%8c%d1%8e%d0%b7%d0%b0%d0%bd-%d1%83%d1%8d%d0%b9%d0%bd%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%ba-100-%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d1%85-42/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Apr 2012 06:06:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andrey Michel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Отчеты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://salesreport.ru/?p=25941</guid>
		<description><![CDATA[Пятьдесят первый принцип. Эффективны любые вознаграждения Б.Ф. Скиннер написал работу по выработке опернтных условных рефлексов. Скиннер изучал зависимости поведения от того, какаим образом и как часто дается подкрепление (награда). Что знают казино? Предположим, вы посадили крысу в клетку, в коротой есть кнопка. Если крыса нажимает на кнопку, она получает порцию еды. Еда является подкреплением. Но [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Пятьдесят первый принцип. Эффективны любые вознаграждения<br />
Б.Ф. Скиннер написал работу по выработке опернтных условных рефлексов. Скиннер изучал зависимости поведения от того, какаим образом и как часто дается подкрепление (награда).<br />
Что знают казино?<br />
Предположим, вы посадили крысу в клетку, в коротой есть кнопка. Если крыса нажимает на кнопку, она получает порцию еды.<br />
Еда является подкреплением. Но что, если вы поменяете установки таким образом, что крыса каждый не каждый раз будет получать еду после того, как нажала на кнопку?<br />
Краткий обзор различных поведенческих схем:<br />
Схема, основанная на интервале. Подкрепление пищей обеспечивается через определенный интервал времени, например через пять минут.<br />
Схема, основанная на числе нажатий. Вместо того чтобы установить зависимость от интервала времени, схема основывается на числе нажатий на кнопку.<br />
Каждая схема может быть фиксированной или изменяемой. Если схема фиксированная, интервал времени или число нажатий остаются постоянными, например 5 минут или 10 нажатий.<br />
Если схема изменяемая, тогда время или число нажатий колеблется вокруг некоторого среднего значения: скажем, иногда вы обеспечиваете подкрепление через две минуты, а в следующий раз через 8 минут, но среднее значение равно пяти минутам.<br />
Теперь рассмотрим все четыре возможных варианта:<br />
Фиксированный интервал. Подкрепление зависит от времени, и интервал времени всегда один и тот же.<br />
Изменяемый интервал. Подкрепление зависит от времени. Интервал меняется, но его среднее значение сохраняется.<br />
Фиксированное количество нажатий. Подкрепление основано на количестве нажатий, и это число всегда одинаково.<br />
Изменяемое количество нажатий. Подкрепление основано на количестве нажатий. Количество нажатий меняется, но среднее значение сохраняется.<br />
Оказывается, в рамках выбранной схемы крысы (и люди) ведут себя предсказуемо.<br />
Таким образом, можно предсказать, насколько часто люди будут вести себя определенным образом, основываясь на способоах получения подкрепления или вознаграждения. Если вы хотите, чтобы они вели себя нужным вам образом, используйте схему с изменяемым числом.<br />
Выводы:<br />
- Для того чтобы оперантное обучение работало, подрепление (награда) должно быть чем-то, чего жаждет целевая аудитория. Голодные крысы хотят еды. Чего на самом деле хочет ваша аудитория?<br />
- Подумайте, какие поведенческие схемы желательны для вас, и затем выберите схему вознаграждений в соответсвтии с этим типом поведения. Для наиболее частого повтороения желательного поведения используйте схему с изменяемым числом действий.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://salesreport.ru/2012/04/25/%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%ba%d1%82-%d1%81%d1%8c%d1%8e%d0%b7%d0%b0%d0%bd-%d1%83%d1%8d%d0%b9%d0%bd%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%ba-100-%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d1%85-42/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Конспект — Александра Митты</title>
		<link>http://salesreport.ru/2012/04/25/%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%ba%d1%82-%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%b0-%d0%bc%d0%b8%d1%82%d1%82%d1%8b-57/</link>
		<comments>http://salesreport.ru/2012/04/25/%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%ba%d1%82-%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%b0-%d0%bc%d0%b8%d1%82%d1%82%d1%8b-57/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Apr 2012 06:05:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andrey Michel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Отчеты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://salesreport.ru/?p=25939</guid>
		<description><![CDATA[ТЕМА И СКВОЗНОЕ ДЕЙСТВИЕ Развитие истории как борьбы темы и контртемы существовало в драме задолго до Станиславского. Он просто угадал и сформулировал этот главный стержень любой драматической истории. И он стал настаивать на том, чтобы в работе над каждым спектаклем вначале был проведен анализ действия, который выявит борьбу сквозного действия и сквозного противодействия, конкретно выражающих [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>ТЕМА И СКВОЗНОЕ ДЕЙСТВИЕ<br />
Развитие истории как борьбы темы и контртемы существовало в драме задолго до Станиславского. Он просто угадал и сформулировал этот главный стержень любой драматической истории.<br />
И он стал настаивать на том, чтобы в работе над каждым спектаклем вначале был проведен анализ действия, который выявит борьбу сквозного действия и сквозного противодействия, конкретно выражающих тему. Эта борьба – конкретный инструмент, выявляющий тему в фильме.<br />
Сквозное действие объединяет все простые действия персонажей – раскрывающие тему. С ним постоянно борется сквозное противодействие – раскрывающее контртему.<br />
Таким образом, интеллигентные разговоры о теме становятся практическим руководством. Исходя из темы, вы определяете, что актеры должны делать каждую минуту.<br />
Сложные, труднодоступные понятия проникают последовательно и неуклонно в душу зрителей, как личный опыт переживаний. Это не упрощение сложных вещей, это их превращение в живую энергию эмоций. Это и есть цель рассказывания историй – упаковать идеи в эмоции, которые неторопливо и неуклонно растут в душе зрителя все полтора часа, пока он смотрит фильм.<br />
Непрерывная борьба сквозного действия и противодействия является генератором энергии любого спектакля или фильма.<br />
Тема развивается только в действиях персонажей, она помогает нам выстроить из различных действий сквозное действие.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://salesreport.ru/2012/04/25/%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%ba%d1%82-%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%b0-%d0%bc%d0%b8%d1%82%d1%82%d1%8b-57/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>СК. Видеовстреча 59</title>
		<link>http://salesreport.ru/2012/04/25/%d1%81%d0%ba-%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be%d0%b2%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%87%d0%b0-59/</link>
		<comments>http://salesreport.ru/2012/04/25/%d1%81%d0%ba-%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be%d0%b2%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%87%d0%b0-59/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Apr 2012 04:38:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stasya</dc:creator>
				<category><![CDATA[ПРОДАЖИ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://salesreport.ru/?p=25937</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/uq7kjG2IEyo" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://salesreport.ru/2012/04/25/%d1%81%d0%ba-%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be%d0%b2%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%87%d0%b0-59/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Учимся снимать призрачного гонщика</title>
		<link>http://salesreport.ru/2012/04/24/%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bc%d1%81%d1%8f-%d1%81%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b7%d1%80%d0%b0%d1%87%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b3%d0%be%d0%bd%d1%89%d0%b8%d0%ba%d0%b0/</link>
		<comments>http://salesreport.ru/2012/04/24/%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bc%d1%81%d1%8f-%d1%81%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b7%d1%80%d0%b0%d1%87%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b3%d0%be%d0%bd%d1%89%d0%b8%d0%ba%d0%b0/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 20:13:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Учимся снимать]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://salesreport.ru/?p=25935</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><iframe src="http://player.vimeo.com/video/39263280?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0&amp;color=ff8d5c" width="450" height="253" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://salesreport.ru/2012/04/24/%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bc%d1%81%d1%8f-%d1%81%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b7%d1%80%d0%b0%d1%87%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b3%d0%be%d0%bd%d1%89%d0%b8%d0%ba%d0%b0/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Котлер конспект 51</title>
		<link>http://salesreport.ru/2012/04/24/%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%bb%d0%b5%d1%80-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%ba%d1%82-51/</link>
		<comments>http://salesreport.ru/2012/04/24/%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%bb%d0%b5%d1%80-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%ba%d1%82-51/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 19:40:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kinokano</dc:creator>
				<category><![CDATA[МАРКЕТИНГ]]></category>
		<category><![CDATA[Основы маркетинга]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://salesreport.ru/?p=25932</guid>
		<description><![CDATA[Распространение горизонтальных маркетинговых систем   Каналам распространения, присуще готовность двух или более фирм объединять усилия для совместного освоения нового рынка. У фирмы может не хватать капитала для действия в одиночку или она не готова идти на риск, а может ей очень выгодно объединится с более крупной компанией. К примеру, фирме «Доктор Пеппер» не хватало  средств [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Распространение горизонтальных маркетинговых систем</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p>Каналам распространения, присуще готовность двух или более фирм объединять усилия для совместного освоения нового рынка. У фирмы может не хватать капитала для действия в одиночку или она не готова идти на риск, а может ей очень выгодно объединится с более крупной компанией. К примеру, фирме «Доктор Пеппер» не хватало  средств для разлива своего напитка, и они обратились к известной компании «Кока-Кола».</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Распространение многоканальных маркетинговых систем</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p>Для охвата рынков фирмы могут использовать многоканальные маркетинговые системы. К примеру, одна фирма может продавать товар из розничного магазина и склады. Использование разных сетей торговли может облегчить обслуживание разных заказчиков.</p>
<p><strong> </strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://salesreport.ru/2012/04/24/%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%bb%d0%b5%d1%80-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%ba%d1%82-51/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Записки оператора 52</title>
		<link>http://salesreport.ru/2012/04/24/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d0%be%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0-52-2/</link>
		<comments>http://salesreport.ru/2012/04/24/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d0%be%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0-52-2/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 19:39:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kinokano</dc:creator>
				<category><![CDATA[Оператор]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://salesreport.ru/?p=25930</guid>
		<description><![CDATA[Разворот на первом плане   Используя тележку с кронштейном, мы можем  получать различные эффекты. Одним из самых распространенных в кино является  разворот на первом плане. Такой эффект мы получим, если сделаем проезд на тележке держа в кадре какой-то объект на первом плане и объект на втором плане. Получается, что мы проезжаем по радиусу относительно первого  [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Разворот на первом плане</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p>Используя тележку с кронштейном, мы можем  получать различные эффекты. Одним из самых распространенных в кино является  разворот на первом плане. Такой эффект мы получим, если сделаем проезд на тележке держа в кадре какой-то объект на первом плане и объект на втором плане. Получается, что мы проезжаем по радиусу относительно первого  и дальнего плана. Такой прием может быть использован в сцене погони, машина поворачивает на перекрестке, а мы следим за ней, держа в кадре героя. В этом случае мы сможем в одном кадре решить несколько задач, подчеркнуть динамику относительно первого плана и показать реакцию героя. Вместо героя может быть любой объект, столб, будка, собака, только желательно, чтобы этот объект был как-то завязан в сюжете. Подобный разворот может послужить хорошим началом сцены, если мы его используем для раскрытия героя или чего-то еще. Мы уже говорили о раскрытии в кадре, и раскрытие  с помощью разворота очень хороший прием, с помощью которого мы можем достигнуть разных эффектов. Мы можем менять эффект от разворота используя разные траектории камеру. Движение камеры может начинаться снизу или сверху, может быть параллельным, тут нужно исходить из задач драматургии сценария.  Необычного эффекта можно достичь, если снимать с разворотом героя, который поворачивается в обратном направлении, тогда его разворот в кадре будет смотреться в два раза быстрей. Подобный кадр конечно достаточно экспрессивен и может пригодиться в редких случаях.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://salesreport.ru/2012/04/24/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d0%be%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0-52-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Отчет телемаркетолога за 24.04.2012</title>
		<link>http://salesreport.ru/2012/04/24/%d0%be%d1%82%d1%87%d0%b5%d1%82-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%ba%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-24-04-2012/</link>
		<comments>http://salesreport.ru/2012/04/24/%d0%be%d1%82%d1%87%d0%b5%d1%82-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%ba%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-24-04-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 17:04:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andrey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Отчеты]]></category>
		<category><![CDATA[ПРОДАЖИ]]></category>
		<category><![CDATA[телемаркетинг]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://salesreport.ru/?p=25928</guid>
		<description><![CDATA[Отчет телемаркетолога за 24.04.2012. Звонил с 15.40 до 16.40 1. Всего звонков совершил 11 2. Отправил 3 письма 3. Пообщался с секретарями 9 раз 4. Подарил 9 секретарям свое прекрасное настроение 5. Совершил 2 холодных звонков 6. Совершил 9 запланированных звонков 7. 6 человек не застал на месте 8. Назначил одну встречу на 14 мая [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Отчет телемаркетолога за 24.04.2012. Звонил с 15.40 до 16.40<br />
1.	Всего звонков совершил 11<br />
2.	Отправил 3 письма<br />
3.	Пообщался с секретарями 9 раз<br />
4.	Подарил 9 секретарям свое прекрасное настроение<br />
5.	Совершил 2 холодных звонков<br />
6.	Совершил 9 запланированных звонков<br />
7.	6 человек не застал на месте<br />
8.	Назначил одну встречу на 14 мая<br />
9.	Ни одного договора не подписал.</p>
<p>Сегодня сдавали сценарий моря. На это раз окончательно сдали. Клиенту всё очень понравилось, можно даже сказать, что он был восхищен. После майских праздников наконец-то можно приступить к съемкам.<br />
Вернувшись после сдачи сценарий, сел звонить. К сожалению, на завтра назначить встречу не удалось, зато получилось назначить на май.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://salesreport.ru/2012/04/24/%d0%be%d1%82%d1%87%d0%b5%d1%82-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%ba%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-24-04-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Алексей Каптерев. Поток</title>
		<link>http://salesreport.ru/2012/04/24/%d0%bf%d0%be%d1%82%d0%be%d0%ba/</link>
		<comments>http://salesreport.ru/2012/04/24/%d0%bf%d0%be%d1%82%d0%be%d0%ba/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 13:54:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Личностный рост]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://salesreport.ru/?p=25920</guid>
		<description><![CDATA[«Поток» – это состояние увлеченности, деятельного сосредоточения, энтузиазма, активной включенности в происходящее. Он очень приятно переживается субъективно (правда, в основном – уже когда он закончился, в процессе на переживание просто не хватает внимания) и позволяет очень здорово расти и развиваться. Это очень желаемое многими состояние. Применительно к потоку, существуют три задачи: войти в поток, выйти [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong> «Поток» – это состояние увлеченности, деятельного сосредоточения, энтузиазма, активной включенности в происходящее. Он очень приятно переживается субъективно (правда, в основном – уже когда он закончился, в процессе на переживание просто не хватает внимания) и позволяет очень здорово расти и развиваться. Это очень желаемое многими состояние.</strong></p>
<p>Применительно к потоку, существуют три задачи: войти в поток, выйти из потока и остаться в потоке. Самая популярная задача – первая. Самая сложная – последняя. Все, о чем я буду писать, в первую очередь относится к движению человеческого тела в пространстве, но в принципе картируется на жизнь.  Не  всегда очевидно, но картируется.</p>
<p><img src="http://salesreport.ru/wp-content/uploads/20080116-cr97rax94r8ts7rjrpxi1cwxsr.jpg" alt="" title="20080116-cr97rax94r8ts7rjrpxi1cwxsr" width="450" height="345" class="aligncenter size-full wp-image-25921" /></p>
<p>Начну с аналогии. Представьте, что вы хотите отвинтить слегка «прикипевшую» гайку. Что вы для этого делаете? Во-первых, вы находите эту гайку в пространстве. Это настолько очевидно, что многие даже об этом не задумываются, а между тем, это очень важный шаг. Во-вторых, вы кладете на гайку руку или инструмент, убеждаясь, что у вас есть с ней хороший контакт, сцепление. В-третьих, вы начинаете раскачивать эту гайку в разные стороны, чтобы освободить ее. Наконец, освободив, вы ее откручиваете. По спирали. Так вот, с потоком почти то же самое. </p>
<p>Поток – это что-то происходящее само, помимо вас. В потоке не нужно ничего делать – или, точнее, нужно ничего не делать. Способ войти в поток есть только один: найти его и дать ему себя унести. И это сравнительно просто. </p>
<p>Какой-то поток у тела есть всегда. Как минимум, есть поток дыхания. Если вы стоите, то у вас есть поток «маленького танца» – непрерывного процесса адаптации тела к силе тяжести. Это тоже поток. Есть более тонкие потоки, которые вряд ли можно почувствовать, но при наличии буйной фантазии можно визуализировать – типа, я не знаю, цикла Кребса. Есть и более явные – например, ходьба. В каждый из них можно войти.</p>
<p>Но для того, чтобы в них войти, их нужно сначала найти. И поэтому первый шаг на входе в поток – это инвентаризация. Это осознание того, что вообще происходит и выбор того, куда направить внимание. Вы делаете этот выбор и дальше сознательные выборы заканчиваются. В потоке выбора нет.</p>
<p>Второй шаг – это сдача себя потоку. Капитуляция. Есть такая религия – ислам, многие наверное слышали. Так вот это слово, «ислам», как раз означает подчинение, сдачу, покорность. То же самое. Лапин говорил: «Мы все пленники великой силы. Какая удача.» В Основах Бартеньев говорят «Сначала стабильность, потом мобильность». Стабильность у них рождается из yield, отдачи себя (тут подробнее). Это все про одно и то же, хотя слова настолько разные&#8230; Подозреваю, что изрядное количество народу они поубивали из-за этой разности в словах.</p>
<p>Принятие, сдача, лень, не-делание – это очень важная, может быть важнейшая часть потока. Еще раз: может быть самая важная часть в энтузиазме – это лень. Лень придает движениям плавность, текучесть, непрерывность. Потоковость.</p>
<p>Третий шаг – опциональный, но для некоторых работает лучше, чем два предыдущих. Это раскачка. Дело в том, что в потоке очень важна оптимальная сложность:</p>
<p><img src="http://salesreport.ru/wp-content/uploads/20080125-d9ewjx1j9byy19sb763978tr8i.jpg" alt="" title="20080125-d9ewjx1j9byy19sb763978tr8i" width="500" height="375" class="aligncenter size-full wp-image-25922" /></p>
<p>Если сложности мало – вам скучно. Много – у вас стресс. Чтобы попасть в поток, необходимо найти очень хорошее соответствие между своим восприятием происходящего и своим восприятием собственных навыков. Иногда нужно создать себе challenge, вызов. Усложнить ситуацию. </p>
<p>Возвращаясь к аналогии с гайкой: закручивание в другую сторону – это контрпродуктивная на первый взгляд деятельность, но если воспринимать ситуацию в целом, то она помогает.</p>
<p>Если вы нашли дыхание – его можно усилить, сделать более явным. Обратите внимание на слово «сделать». Если в предыдущем шаге был акцент на неделание, то в этом – на делание. Оно не всегда нужно. Но некоторым так привычнее. </p>
<p>Можно начать раскачиваться из стороны в сторону и пойти за этим. Я думаю, что когда люди раскачиваются на стуле или барабанят пальцами по столу – они интуитивно пытаются войти в поток. И вошли бы, если бы честно сказали этому «да» и не одергивали себя. Раскачивание очень помогает. Там есть еще один тонкий момент: помните, как в детстве раскачивали качели? Вы не сопровождали движение по всей амплитуде. Вы чуть-чуть добавляли по краям. У тут тоже самое. Начинайте не-делать. Уже можно.</p>
<p>Еще помогают падения. Особенно это эффективно (и эффектно, кстати) если вы умеете падать. Если не умеете – не беда. Падать не обязательно. В смысле, можно начать, но не обязательно заканчивать. Совсем запутал? <img src='http://salesreport.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Смотрите. Вы стоите себе спокойно. Можно чуть раскачиваться вперед-назад. Потом начинаете падать вперед (или назад – но это еще сложнее). В последний момент вы подхватываете себя и пробегаете чуть-чуть. Вооот. А теперь спросите себя: «Кто сейчас бежал?» Вооот. Поздравляю, это был поток. Вы в него попали, только очень быстро из него выпали. А как в нем остаться?</p>
<p>Тут становится интереснее. Остаться в потоке сложно! Кажется, это практически определение. Посмотрите еще раз на график. Видите, поток идет вверх? И сложность нарастает. Поэтому постепенно от вас начинают требоваться самые сложные движения, которые бывают. А именно, спирали. По Бартеньефф, если я не ошибаюсь, самые сложные движения – диагональные. Спираль – это еще сложнее. </p>
<p>Для того, чтобы оставаться в потоке требуется быть очень сложным и очень экономичным. Нужно не-делать. Это сложно. Еще нужно быть очень алертным и постоянно воспринимать обратную связь. И радоваться ей. Какой бы она ни была. Внимательно наблюдать за миром и за собственным телом, и постоянно говорить всему, что происходит «ДА».</p>
<p><a href="http://kapterev.livejournal.com">источник</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://salesreport.ru/2012/04/24/%d0%bf%d0%be%d1%82%d0%be%d0%ba/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Учимся снимать Lamborghini</title>
		<link>http://salesreport.ru/2012/04/24/%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bc%d1%81%d1%8f-%d1%81%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d1%82%d1%8c-lamborghini/</link>
		<comments>http://salesreport.ru/2012/04/24/%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bc%d1%81%d1%8f-%d1%81%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d1%82%d1%8c-lamborghini/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 13:28:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Учимся снимать]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://salesreport.ru/?p=25918</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><iframe src="http://player.vimeo.com/video/22884674?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0&amp;color=ffffff" width="500" height="281" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://salesreport.ru/2012/04/24/%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bc%d1%81%d1%8f-%d1%81%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d1%82%d1%8c-lamborghini/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

